La Marche intuitive une technique particulièrement adaptée pour les personnes anxieuses et stressées, en manque de créativité et en recherche de sens.
Objectifs
Vous transmettre une technique, un processus que vous pourrez expérimenter seul(e) lors de vos marches qui:
- Vous remet en mouvement de façon douce et ludique en respectant votre rythme
- Vous remet en contact avec la nature et l’environnement
- Mobilise votre énergie de manière positive
- Vous aide à gérer votre stress et vos ruminations mentales
- Vous aide à prendre du recul sur les situations qui vous préoccupent
- Vous relie à votre coeur plutôt qu’à vos peurs: découvrez mon article paru dans « mon-developpement.com »
- Vous ancre dans la réalité
- Stimule votre intuition
- Active votre créativité
La marche intuitive est un bel outil, qui une fois intégré est gratuit à vie et toujours disponible.
- Nous focaliserons sur nos 5 sens
- Durant cette pratique, nous ne rechercherons pas la performance, ni le dépassement de soi par l’effort physique.
- La marche durera entre 1h et 1h15.
- Pendant une petite heure, je vous transmettrai le processus: comment poser les questions, comment aller chercher dans la nature et votre environnement ce que vous avez besoin de voir pour aller mieux dans votre vie, comment interpréter. Après la marche, nous ferons le point sur ce que vous avez pu percevoir, ce qui a été facile et/ou difficile pour vous.
- Petit groupe maximum 7 personnes
Quand?
Le dimanche 15 avril 2018 de 10h à 13h
Où?
Rue des Hayettes, 35 à Nil-Saint-Vincent
A prévoir
- Tenue adaptée aux circonstances climatiques … avec la marche intuitive nous accueillons ce qui vient à nous
- Chaussures de marche
- Un petit bloc note et de quoi écrire
- Votre curiosité
Prix
50 € payable à la réservation sur le compte BE10 0689 0726 7804 (le paiement valide votre inscription)
Image du coeur: photo prise d’un tableau de Marthe Sonnet exposé Ferme de la Tour (Nil-Pierreux) lors d’une balade
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